Cảm xúc tiêu cực gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe ra sao?

Khoa học đã chứng minh rằng những cảm xúc tiêu cực gây hại nghiêm trọng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta.

Hiện nay hiếm có người có đời sống tình cảm tốt, bởi xã hội phức tạp ngày nay khiến chúng ta lo âu, căng thẳng, tức giận, nghi ngờ…

Dưới đây là 6 cảm xúc tiêu cực làm suy giảm sức khỏe thường gặp, hãy cùng Yeah Online Coffees tìm hiểu nhé.

1. Tức giận hại tim

Tức giận làm tiết ra các hóc môn co thắt mạch máu như Adrenalien, Noadrenaline và Cortisol. Làm tăng cường các dòng máu đến não đặc biệt là thùy trán (khu vực đảm nhiệm chức năng lý luận), máu dư thừa sẽ làm gián đoạn suy nghĩ của bạn.

Dân gian vẫn hay có câu “giận quá mất khôn” lý do chính là hoạt động của thùy trán bị gián đoạn.

Cảm xúc tiêu cực gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe

Hơn nữa, việc mạch máu bị co thắt thường xuyên làm cho những người nóng tính dễ mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành.

LINK tải về >>> Vi-sao-ban-hoc-tieng-Anh-mai-khong-gioi.pdf (9756 downloads)

Một nghiên cứu năm 2000 được công bố trên Circulation Proneness cho thấy, đàn ông và phụ nữ hay tức giận dễ mắc các bệnh tim mạch và tử vong vì các bệnh đó hơn người bình thường.

Hơn nữa, tức giận còn làm chậm liền vết thương lên tới 40% do nồng độ cao cortisol, theo nghiên cứu được công bố năm 2008 tên là “Bộ não, Hành vi và miễn dịch”.

Hãy quản lý cơn tức giận bằng thể dục thể thao, âm nhạc hoặc nhờ tư vấn của chuyên gia tâm lý.

2. Lo lắng hại dạ dày

Lo lắng ảnh hưởng xấu tới dạ dày và lá lách.

Cảm xúc tiêu cực gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe

Hầu hết những người lo lắng hoặc ám ảnh bởi điều nào đó thường gặp các vấn đề tiêu hóa như nôn mửa, tiêu chảy, khó tiêu hoặc viêm mãn tính dạ dày.

Nặng hơn có thể gây đau ngực, huyết áp cao, suy giảm miễn dịch và các bệnh lý do lão hóa sớm.

3. Buồn rầu hại phổi

LINK tải về >>> Tong-hop-999-cau-noi-hay-nhat-ve-tinh-yeu.pdf (11465 downloads)

Trong số những cảm xúc mà chúng ta phải trải qua trong cuộc sống, có lẽ nỗi buồn là cảm xúc kéo dài lâu nhất.

Buồn bã làm suy yếu phổi giảm oxy máu gây mệt mỏi và khó thở.

Buồn rầu làm rối loạn dòng máu đến phổi và phế quản dẫn tới mất sự nhịp nhàng trong trao đổi khí.

Đó là một phần nguyên nhân dẫn tới bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và nhiều bệnh khác.

Giảm oxy máu còn gây ra các bệnh về da, táo bón, sút cân, và làm nặng thêm bệnh trầm cảm.

4. Căng thẳng hại gan

TẢI VỀ NGAY >> Nhung-cau-noi-hay-nhat-ve-cuoc-song-lam-thay-doi-cuoc-doi-ban.pdf (12035 downloads)

Mọi người đều có cách cảm nhận và phản ứng đối với căng thẳng theo nhiều cách khác nhau.

Gan được xem là phòng thí nghiệm hóa học của cơ thể. Các dưỡng chất sau khi vào cơ thể sẽ được gan tổng hợp thành những chất phù hợp cho từng cơ quan rồi theo dòng máu đến nơi phù hợp.

Khi căng thẳng thì chức năng gan bị rối loạn không đáp ứng được nhiệm vụ tổng hợp chất dinh dưỡng cho cơ thể dẫn tới một loạt phản ứng ở các bộ phận khác như:

– Rụng tóc, hói đầu
– Loét miệng, khô miệng
– Mất ngủ
– Đau đầu, dễ cáu gắt
– Bệnh tim mạch và tăng huyết áp do tích tụ cholesterol
– Đau nhức xương khớp
– Co giật thần kinh – cơ
– Chàm, vẩy nến, dị ứng da
– Rối loạn kinh nguyệt, nhiễm trùng âm đạo.
– Bất lực hoặc xuất tinh sớm ở nam giới
– Các bệnh đường tiêu hóa như viêm loét dạ dà, tá tràng, đại tràng, hội chứng ruột kích thích…

Cảm xúc tiêu cực gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe

Ngoài ra căng thẳng còn dẫn đến các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia, ăn nhiều, lười vận động..

5. Sợ hãi hại thận

Sợ hãi là một cảm xúc tiêu cực mà trên thực tế có thể che lấp bới sự tự tin, lòng tin tưởng và niềm hạnh phúc.

Sợ hãi có thể làm suy yếu thận, tuyến thượng thận và cơ quan sinh sản ở cả nam lẫn nữ.

Các nhà khoa học quan sát thấy rằng, sợ hãi sẽ khiến cơ thể mất khá nhiều nước. Để bù đắp vào lượng dịch đã mất thì thận sẽ khởi phát cơ chế tái hấp thu nước tiểu.

TẢI VỀ NGAY >> Top-999-cau-noi-hai-huoc-ba-dao-nhat-qua-dat.pdf (10605 downloads)

Tuy nhiên trong nước tiểu có 2 độc tố là Ure và Creatinin, 2 muối hữu cơ gây phá hủy không hồi phục các tế bào thận dẫn tới tình trạng suy giảm chức năng thận, trên thận và chức năng sinh dục.

Ngoài ra, chứng đái dầm ở trẻ em có liên quan tới những cảm xúc sợ hãi do cha mẹ hoặc những người xung quanh gây ra.

6. Sốc là một dạng rối loạn bệnh lý toàn thân

Sốc là 1 biểu hiện của chấn thương tinh thần đột ngột. Đây là một tình huống làm phá vỡ cân bằng cơ thể nghiêm trọng, khiến cho hệ thống thần kinh rơi vào trạng thái bị “mắc kẹt”.

Cảm xúc tiêu cực gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe

Thận và tim cũng bị ảnh hưởng bởi phản ứng cơ thể sau sốc sẽ là tình trạng sản xuất quá ngưỡng Adrenaline gây co mạch, tăng huyết áp, tim đập nhanh.

Sốc thường khởi phát tại não và sẽ làm thay đổi các hoạt động điện thế của não bộ. Trên điện não đồ có thể thấy các sóng điện não bất thường tượng trưng cho sự phóng điện quá mức ở thùy trán, vũng não có nhiệm vụ kiểm soát cảm xúc.

TẢI VỀ NGAY >> 10-phuong-phap-hoc-tieng-Anh-hieu-qua-nhat-the-gioi-hien-nay.pdf (10106 downloads)

Những ảnh hưởng thể chất sau chấn thương tinh thần như hồi hộp trống ngực, khó thở, hay tiểu đêm, chán ăn, mất ngủ, khó thở, da xanh xao, rối loạn tình dục và các chứng đau mãn tính.

Theo tinhhoa.net